Een veelvoorkomende angst: faalangst. Als je daar last van hebt, ben je bang om fouten te maken. Soms stel je zaken uit, want als je het doet zal het wel niet goed genoeg zijn. Of je bent bang om een negatieve beoordeling van collega’s te krijgen. Want wat zullen zij van je denken als je een fout maakt… En dat levert weer stress op. En uiteindelijk kan dat zo uit de hand lopen dat je er (fysieke) klachten van krijgt.
Heb ik faalangst?
Vaak weet je van jezelf wel of je faalangst hebt. Je merkt het aan je eigen gedrag. Faalangst heeft te maken met onzekerheid. Als je faalangst hebt, is de kans groot dat je op een gegeven moment geen zin meer hebt in sociale contacten. Dat komt doordat je veel met jezelf en je faalangst bezig bent.
Hoe kom ik eraf?
Het is lastig om faalangst kwijt te raken. Want als je faalangst hebt, denk je dat je alles fout doet. Het is dus belangrijk om hulp te zoeken om de negatieve cirkel te doorbreken. Om juist weer aandacht te hebben voor wat er allemaal goed gaat. En als je een fout maakt is dat oké, want dat mag. Niet alles hoeft perfect.
Coachingsburo MoveOn helpt je graag van je faalangst af door belemmeringen in je hoofd om te zetten naar positieve gedachten. Zet de eerste stap en neem contact op.